NAPから「スポーツ現場における暑さ対策 スポーツの安全とパフォーマンス向上のために」が出版されました。
暑熱環境が身体やパフォーマンスに及ぼす影響について、豊富な科学的データを元に解説されている一冊です。「スポーツ現場における熱中症の対処法と復帰プログラム」の章を担当させて頂きました。
https://www.nap-ltd.co.jp/book/167/
目次
Part I 基本編
Chapter 1 スポーツ活動時の体温調節
Chapter 2 気温，湿度，気流，日射と運動パフォーマンス
Chapter 3 脱水と運動パフォーマンス
Chapter 4 気象の特徴とその活用
Chapter 5 スポーツ現場における熱中症の対処法と復帰プログラム（細川由梨）
Part II 実践編
Chapter 6 スポーツ現場における暑さ対策の重要性
Chapter 7 水分補給
Chapter 8 暑熱順化
Chapter 9 身体冷却
Chapter 10 女性の暑さ対策
Chapter 11 子どもの暑さ対策
Chapter 12 高齢者の暑さ対策
Chapter 13 身体障害者の暑さ対策
コラム1 競技現場における身体冷却：JISSにおける実践例
コラム2 気象データを活用した競技現場の暑さ対策
Part III スポーツにおけるコンディショニング
Chapter 14 コンディション評価と脱水レベル
Chapter 15 リカバリー
Chapter 16 ハイドロセラピー
Chapter 17 栄養
Chapter 18 睡眠
コラム3 トレーニング再開時の熱中症の発症リスクとその対策